Tervetuloa!
Olen Lilja Ahola, psyykkinen ravintovalmentaja.
Minulle ruoka ei ole vain ravintoa, vaan osa elämää, tunteita ja arkea. Haluan auttaa sinua rakentamaan rauhallisemman ja ymmärtävämmän suhteen syömiseen, kuitenkin ilman kiirettä tai vaatimuksia.
Valmennuksessani yhdistyvät kuunteleminen, käytännönläheisyys ja lempeä tutkiminen. Saat tilaa pysähtyä, oivaltaa ja edetä omaan tahtiisi.
Uskon, että jokainen ansaitsee voida hyvin omassa ruokasuhteessaan. <3
Kenelle tämä valmennus sopii?
Valmennus sopii sinulle, jos koet ristiriitaa suhteessasi ruokaan tai huomaat ajautuvasi samoihin kaavoihin yhä uudelleen.
Kaipaat rauhallisempaa ja tasapainoisempaa suhdetta syömiseen ilman jatkuvaa kontrollia.
Valitse sinulle sopivin tapa aloittaa:
- yksittäinen tapaaminen
- kolmen kerran valmennus
- kokonaisvaltainen valmennus
Valmennus toteutetaan etänä omasta rauhasta käsin - juuri siellä, missä sinulla on turvallinen olla.
Et tarvitse valmiita vastauksia. Riittää, että olet valmis pysähtymään.